Sophrologie, coaching créatif

Réguler le stress et ses conséquences

Que vous soyez concernés par :

• Le surmenage, l’anxiété

• Les troubles du sommeil

• Le burn-out

Je vous propose des accompagnements adaptés à vos besoins :

• Conférences et présentations à la fois théoriques et expérientielles pour une meilleure compréhension des mécanismes du stress

• Modules progressifs (de la régulation du stress dans l’urgence à l’installation d’un mieux-être durable)

• Suivi individuel ou en groupe pour devenir autonome dans la régulation de votre stress

Accompagnements

TEMPS FORTS	2h / 1/2 à 1 journée	EN GROUPE	EN VOS LOCAUX
FORMATIONS	9 à 15h / 3-4 modules	EN GROUPE	EN VOS LOCAUX
PARCOURS PERSONNALISÉS	1h hebdo / 6-8 semaines	EN INDIVIDUEL	EN VOS LOCAUX