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Sophrologie, coaching créatif

Réguler le stress et ses conséquences

Que vous soyez concernés par :

  • Le surmenage, l’anxiété

  • Les troubles du sommeil

  • Le burn-out

Je vous propose des accompagnements adaptés à vos besoins :

  • Conférences et présentations à la fois théoriques et expérientielles pour une meilleure compréhension des mécanismes du stress

  • Modules progressifs (de la régulation du stress dans l’urgence à l’installation d’un mieux-être durable)

  • Suivi individuel ou en groupe pour devenir autonome dans la régulation de votre stress


Accompagnements

TEMPS FORTS  2h / 1/2 à 1 journée  EN GROUPE  EN VOS LOCAUX
 FORMATIONS  9 à 15h / 3-4 modules  EN GROUPE  EN VOS LOCAUX
PARCOURS PERSONNALISÉS  1h hebdo / 6-8 semaines  EN INDIVIDUEL  EN VOS LOCAUX


Toutes les informations, toutes les réponses,
c'est maintenant !


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